✹ Percorso 1:1 ✹ Trasforma la tua Pratica

La verità è questa: non importa da dove parti.

Se la tua pratica non è personalizzata nè progressiva, i tuoi progressi si fermeranno sempre nello stesso punto.

Non è colpa tua. È semplicemente difficile crescere in una pratica costruita per tuttə.

Forse hai provato stili diversi, cambiato insegnantə, seguito challenge e tutorial online. Forse ti sei dettə devo solo praticare di più.‍ ‍

Eppure continui a: ✹ sentirti senza una direzione chiara ✹ non ricevere correzioni e feedback ✹ ripetere le stesse cose, senza capire cosa cambiare ✹ praticare solo yoga āsana (posture)

Le lezioni di gruppo danno tanto — ma non possono darti tutto. Non possono vederti davvero, correggerti costantemente e costruire un percorso che parte da dove sei tu, con un focus su una pratica completa, non solo sulle posture.

La trasformazione arriva quando c'è qualcunə al tuo fianco: che ti guida negli allineamenti, struttura una progressione pensata per te, ti segue passo dopo passo e ti dà feedback costante.

È da questo bisogno che nasce Trasforma la tua Pratica 1:1: un percorso su misura, modellato su di te ed i tuoi ritmi, per sbloccare progressi reali in modo sicuro.

Chi sono e perchè questo Percorso funziona

Sono Giuls, insegnante certificata di Hatha & Vinyāsa yoga, prāṇāyāma e meditazione, e insegnante di filosofia yogica.

Negli ultimi anni ho guidato 500+ persone nella loro pratica: migliorando forza e consapevolezza fisica e mentale attraverso un approccio personalizzato e progressivo.

Per me lo yoga non è una sequenza di āsana: è un sistema completo di trasformazione che coinvolge corpo, respiro, mente e abitudini quotidiane. Ed è questo che porto nel Percorso 1:1.

Funziona perché non insegno una pratica generica: insegno la tua pratica. Ogni lezione e ogni progressione è costruita su di te — eliminando la frustrazione delle classi generiche.

Cosa potrai ottenere con il Percorso 1:1:

✹ Approfondire la pratica a 360 gradi: prāṇāyāma, kriya, āsana (posture), mantra e meditazione. ✹ Ricevere feedback costante e supporto reale ✹ Una progressione chiara ✹ Orari flessibili, adattati al tuo stile di vita ✹ Più presenza e connessione con te stessə

Pacchetti

3 percorsi pensati per te, qualunque sia il tuo punto di partenza con lo yoga

✨ Pacchetto Fondamenta

4 pratiche di yoga (60') che includono:

✹ Pranayama e meditazione iniziale per centrarti e preparare mente e corpo ✹ Sequenza di āsana completa in base ai tuoi obiettivi ✹ Rilassamento finale

Ideale per chi sente di aver bisogno di profondità e direzione e desidera smettere di seguire pratiche generiche.

Le lezioni vanno svolte entro 6 settimane dalla data di inizio.

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Un pagamento da 239€

🌿 Pacchetto Evoluzione

8 pratiche di yoga (60') — il doppio del Pacchetto Fondamenta, per vedere progressi concreti e duraturi nel tempo.

✹ In più → Registrazioni di tutte le lezioni, per ripetere le pratiche in autonomia.

Ideale per chi vuole andare oltre l'inizio e creare continuità reale nella pratica, desidera un percorso personalizzato calibrato sui propri obiettivi.

Le lezioni vanno svolte entro 3 mesi dalla data di inizio.

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2 pagamenti da 229€

oppure in un'unica soluzione da 459€

🪔 Pacchetto Trasformativo

Tutto ciò che è incluso nel Pacchetto Evoluzione (8 classi 1:1). In più:

✹ 2 incontri dedicati alla filosofia dello yoga (60' ciascuno) ✹ Materiali di approfondimento ✹ Supporto continuativo via email ‍ ‍

Gli incontri di filosofia: Un viaggio nel cuore dello yoga, con uno sguardo critico e contemporaneo. Esploreremo insieme la storia dello yoga e gli insegnamenti dei testi classici — come gli Yoga Sūtra e la Bhagavad Gītā — con un approccio decolonizzante e strumenti pratici per portare la filosofia dello yoga nella propria vita.

Ideale per chi sente lo yoga come un cammino di trasformazione completa, desidera integrare corpo, mente e filosofia nella propria vita quotidiana.

Le lezioni vanno svolte entro 3 mesi dalla data di inizio.

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3 pagamenti da 209€

oppure in un'unica soluzione da 629€

IL PERCORSO PIÙ SCELTO

Se stai leggendo ancora qui, probabilmente lo sai già: è il momento di fare il passo.

Lavoro solo con 4 studentə alla volta — compila il ✨form di interesse✨ e ti contatterò entro pochi giorni con tutte le informazioni per iniziare.

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Testimonianze

Prima di scegliere, leggi cosa dicono le persone che hanno già lavorato con me — feedback di studentə che hanno seguito i miei percorsi e visto progressi concreti nella loro Sādhana.

“La migliore insegnante di yoga che abbia mai incontrato. Giuls porta passione, gentilezza e una preparazione eccezionale in ogni lezione. La seguo da più di un anno e ho notato un miglioramento reale non solo a livello della mia flessibilità ma anche una presenza mentale che prima non riuscivo a trovare.”

— Giulia Meo, Torino

“Ho iniziato il Percorso 1:1 senza sapere bene cosa aspettarmi dalla parte di filosofia. Mi sbagliavo completamente. Gli incontri con Giuls hanno cambiato il modo in cui vivo la pratica, ma anche il modo in cui mi relaziono con me stessa fuori dal tappetino. Per la prima volta lo yoga ha smesso di essere qualcosa che faccio e è diventato qualcosa che sono.”

— Marta Ruggieri, Catania

"Ho avuto modo di studiare la filosofia dello yoga con Giuls. Ho trovato il suo approccio davvero inclusivo, un modo per rendere familiari i concetti e fare introspezione. Giuls ha una maniera di creare spazio per la conversazione — prezioso, per non intellettualizzare la filosofia e basta, ma renderla uno strumento, quale è."

— Sofia Sattin, Padova

Inizia anche tu a trasformare la tua pratica con un percorso su misura per te.

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FAQ

  • Assolutamente sì. Il percorso è pensato per incontrarti esattamente dove sei — che tu stia partendo da zero, che le classi di gruppo ti sembrino troppo difficili, che tu voglia apprendere le basi dello yoga con qualcuno che ti accompagni passo dopo passo.

  • Assolutamente sì! Potete organizzarvi su giorni e orari che funzionano per entrambi e fare le sessioni in formato 2:1. In questo caso c'è una piccola maggiorazione sul prezzo — scrivimi a mangoyogacollective@gmail.com per tutti i dettagli. Il pagamento potete poi dividerlo come preferite tra di voi.

  • Sì. Adattiamo la pratica in base alle tue esigenze e alla tua mobilità. Se hai condizioni specifiche (es. dolori cronici, vulvodinia, problemi alle articolazioni, gravidanza o recupero post-infortunio), segnalamele nel form prima di iniziare — costruiremo insieme una pratica sicura e su misura.

  • Questo è un percorso online. Tutte le lezioni 1:1 si svolgono su Zoom. Dopo la prenotazione riceverai il link dedicato.

  • Molto poco: un tappetino, 1–2 blocchetti, abbigliamento comodo e uno spazio dove muoverti liberamente. Ti chiedo solo di tenere la fotocamera accesa durante le pratiche, così posso seguirti e darti feedback personalizzati in tempo reale.

  • Ogni lezione dei Pacchetti Evoluzione & Trasformativo verrà registrata e riceverai il link subito dopo. Potrai riguardarla tutte le volte che vuoi, al tuo ritmo.

  • Puoi riprogrammare con almeno 24h di anticipo. Le cancellazioni oltre questo termine non possono essere recuperate.

Non hai trovato risposta? Scrivimi via email e sarò felice di rispondere alle tue domande!

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