Scarica oggi la mia guida esclusiva: Inizio a Meditare

Un e-book completamente gratuito, pensato per chi desidera scoprire la meditazione, conoscerne le radici e imparare come iniziare a praticarla. Troverai strumenti concreti e consigli pratici per allenare la mente alla presenza e coltivare calma ed equilibrio.

Cosa troverai all’interno?

• Che cos’è la meditazione

• Le radici della pratica

• Consigli pratici per meditare

• 2 pratiche guidate di meditazione

• Risorse e approfondimenti